Kalkulatori mišićno-skeletne forme

Ova komponenta fizičke forme meri opštu formu mišićnoskeletnog sistema. Forma mišića je veoma važna za prevenciju povređivanja kao i na opštu funkcionalnost našeg tela. Jačina, izdržljivost i gipkost mišića su značajni za dobro držanje tela, prevenciju posturalnih deformiteta, zdravlje donjeg dela leđa i kostiju.

Postoji više načina da se proceni mišićno-skeletna forma. Trenutno, na našem sajtu omogućena je procena mišićne jačine, mišićne izdržljivosti i gipkosti unosom rezultata ostvarenim na testovima:

1. Test mišićne jačine (Jačina stisaka šake),

2. Test mišićne izdržljivosti (Podizanje trupa za 30 s), i

3. Test gipkosti (Pretklon u sedu).